２０２３年１２月３日 はだの丹沢水無川マラソンに行ってきました。２年連続です。
電車に乗ってからガーミン忘れたことに気が付きました。
久しぶりにTATTAで計測しました。
秦野駅からシャトルバスがあります。
１時間５０分の申告でCブロックスタートでした。
ブロック分けはたぶんA～Eまで。
コースは、最初の５キロは、会場の周りを走ります。多少の起伏はありますが、
後の坂道と比べれば、平坦のようなものです。
５キロ地点で３５分の関門があります。
５キロ地点通過後、川を渡り、丹沢の山塊に向かって走ります。小さく登って、小さく下り、中ぐらい登って、中ぐらい下り、最後にどかんと登って、どかんと下ります。
１４キロ過ぎからは、下り基調です。ここから仕掛けると最後までもたないので、
少しセーブした方が良さそうです。
あと、最初の５キロも慌てず、キロ５分後半で入り、坂道に備えるべきだったかなと。
来年への反省です。
タイムは１時間４５分３秒でした。去年より１分ほど短縮できました。
昨年はガーミンで、今年はTATTAで計測ですが、ちょっと距離が足りない気が。
ランネットで他の人のレポートを見てみます。
2023年11月23日 大田原マラソンに行ってきました。
10時スタートなので、当日朝早く家を出れば間に合うのですが、朝、慌ただしいのもいやなので、前日、宇都宮の東横インに宿泊しました。
当日、宇都宮を7時10分過ぎの黒磯行きに乗り、8時頃西那須野駅に到着。
そこからシャトルバスで会場へ。15分ぐらいで到着したかと記憶しています。
会場の建物内は、単純に更衣場所、荷物置き場、貴重品預かり場所の3つ分けられています。100円入れて使用後100円戻ってくるコインロッカーがあったので使用しました。
コインロッカーの鍵も貴重品袋に入れて預かっていただきます。
そして、スタート場所の美原公園陸上競技場へ。
多くのランナーがほぼウォーミングアップしています。
気のせいか、みんな速く見えます。さらにみんな細く、私のような肉ベルトがついてる人は少数です。と感じてしまいます。
さすが、がちな大会です。
コースは、前半下り、後半上りです。
関門突破の完走を最低限度の目標とし、あわよくば富山マラソンの3時間49分24秒切りをと思いましたが結果は3時間52分1秒でした。
最後の関門は残り5キロのところで、競技終了時間の30分前ですので、ぎりぎりサブ4ペースだと最後の関門に引っかかる可能性大です。今回は参加者数が定員3500人に対し、私のスタート時のぱっと見では1000人超えるぐらいだと思いました。定員いっぱいだと
スタート地点通過までに数分かかるでしょうから実際3時間50分くらいの走力が無いと完走できないのかなと感じました。今回はDブロックの先頭でスタートし、スタート地点通過タイムは35秒ぐらいでした。
猫ひろしさんが、猫魂のTシャツを売っていましたが3000円はちょっとつらいかなー。
ただでさえマラソン大会のTシャツだらけなのに。
帰りはシャトルバスで那須塩原駅へ。東京行きの新幹線は1時間に1本。15時3分発の新幹線はあきらめていたのですが、5分前に駅に到着。フルマラソン後にまたダッシュ。
同じことを考えている人もいて5人ぐらいダッシュしてました。
ぎりぎり間に合いました。
サブ4達成4県目です。
2023年11月5日、富山マラソンに行ってきました。
11月4日、大宮から新幹線、富山駅下車17時頃着。前日受付へ。5分ほどで終了。
何のための前日受付。スポンサーのためなのか、不正出走防止のためかわかりませんが、やめてもらいたいです。私は旅人なのでまだいいですが、前泊するほどではない
微妙な距離のランナーには勘弁してもらいたいですね。
受付後新高岡の東横インへ。そして巨大ショッピングセンターイオンモールへ。
つまみと酒を買って部屋飲みです。ホテルには電子レンジが1階に1つだけ。
節約ランナー結構います。電子レンジ待ちしました。
当日朝、無料の朝食は混んでいるのであきらめて、前日買ったスパゲッティをチンするために、1階の電子レンジへ。すると今日も電子レンジ待ち。朝食の準備をしているスタッフが、調理場からもう1つ電子レンジを持ってきてくれました。ありがとうございます、ですが昨日の夜も出しといて。
そして新高岡から会場へのシャトルバスへ。
まさかの路線バス＆立たされる。文句は言いません。
荷物預け後、１時間前にDブロックへ入場。
マラソン大会として未熟なのか、富山県民のおおらかさなのか、ブロックの最後方の入り口から入らず、テープの下をくぐりどんどん横入りする人多数。
スタート時は、涼しいかなと思ったけど、すかっと晴れて、暑くなりました。
後方のランナーは、水分補給ができなかったようです。紙コップも無く手についでもらったランナーもいたようです。北海道マラソンでも同じようなことがありましたが、少なくとも紙コップは腐らないのですから来年分も予備で置いとけばいいのにと思います。
制限時間７時間と言っているのですから、コンビニも自販機もほぼ無さそうですし。
コースは前半はなだらかな下り。中間地点の新湊大橋が終わると田園風景と言えば聞こえはいいが、何もない。
27キロあたりでZONEエナジーゼリーを投入しました。OKストアで売っていたので買いました。カフェイン入りと書いてあったので。
サブ4のペースランナーはE、Fブロックスタート。追いつかれたら頑張ろうと考えていましたが、追いつかれることなくゴール。3時間49分24秒自己ベストです。
サブ4達成。愛媛、京都、富山で3県目です。
20度超えで4時間切れたのは自信になりました。
ゴール後、竹の湯、銭湯へ。駅とは逆方向へ行けばすぐ見つかります。
次は、11月23日大田原マラソン、関門突破できますように。
あつぎマラソン参戦
2023年10月29日 あつぎマラソンに行ってきました。
ぎりぎりになってしまい、7時44分本厚木駅着。シャトルバス最終が7時50分発。
いいウオーミングアップになりました。
バスは20人いないぐらい。空いてて良かったです。
8時10分頃荻野運動公園着。受付して、荷物預け。参加賞はゴール後です。
大都市マラソン大会だと、1時間前にブロックに整列とかありますが、全くありません。スタート15分前頃に、拡声器で並んでくださいとアナウンス。キロ3分30秒から30秒刻みで自分のタイムに並びます。キロ5分に並びました。
2代目山の神の柏原竜二さんがゲストランナー。
5月の黒部以来、お久しぶりです。
横浜マラソンより盛り上がるぞーと言ってくれました。昔、横浜マラソン出たことありますが、そんなに盛り上がっていないと思います。1度出たら2度と出ないそんな大会です。年々倍率も下がっていますし、今年は1.1倍ぐらい。全員当選か。
タイムは48分22秒グロスタイムです。ていうか、スタートラインはわかりません。
先頭に並んでいた人の位置がスタートラインなんでしょう。キロ4分50秒。
来週の富山に向けていい練習になりました。
次は富山マラソン11月5日。
レガシーハーフ2023参加してきました。
天気予報では10時頃には雨がやむ予定でしたが、ばっちし降ってました。
Dブロックスタート 待機場所屋根無し。Cブロック屋根有り。イイナーと
思い眺めてました。90リットルのゴミ袋かぶってましたのでなんとかなりました。
1時間50分ぐらいで走れればと思ってましたが、私の数メートル先に1：45のペーサー
が来たのでいっちょ頑張るかとなりました。でもよく考えたら、ペーサーは号砲からのタイムなので、私にはついて行けるはずはありません。スタート地点通過は号砲から4分ほどでした。
でも、そのとこに気づいたのは、ゴールしてからで、最初は頑張ってついて行きました。コースは、ほぼ平坦です。キロ5分切れました。このペースでフル走れば3時間30分切りですが、絶対に今時点では無理を確信しました。タイムは1時間42分59秒自己ベストです。ペーサーのおかげです。ついて行けたのは、最初の5キロぐらいまででしたが。
最後、国立競技場に入っていくとき感動するかなーと思いましたが、素人ランナーでは、さほど感動しませんでした。観客いませんし。いい記念にはなりました。
来年出たいかと聞かれれば、出たいけど、1万3,000円なので出ないかなー。
次は、あつぎマラソン10キロ 10月29日
榛名湖マラソン 初参加です。
日本一標高が高い過酷なマラソン大会とうたっています。
エイドが充実していると多くのブログで見たので楽しみに参加しました。
前日、ランナー御用達東横イン高崎に宿泊。イオンでお買い物。
当日、東京からの新幹線組が来る前にバス乗り場に行った方がいいと思い、
6時30分頃バス乗り場へ。
満員になるまで発車しないと思っていましたが、20人弱で発車してくれました。
標高1000メートルだけあって日陰は涼しく走りやすかったです。
登り坂のメロディーラインは日光もろ当たりでつらかったです。
エイド名物カレーです。
確か3周目でゲットしました。次の周だと無くなるかもと言ってたので少し待って食べました。でも4周目、5周目もありました。
給水、給食完璧です。速いランナーは遅いランナーをさばくのが大変かもしれません。
私は4時間16分ぐらいでした。サブフォーを達成した愛媛マラソンから徐々にタイムが落ちていますが、気温のせいにしておきます。
帰りのバスも20人弱で発車してくれました。バス組は見込みより
少なかったのかもしれません。
2023年2月に初サブフォーを達成しました。（50歳の冬）
愛媛マラソン3：54：47
京都マラソン3：58：02
もうサブフォーグループの仲間入りをしたと勝手に思っていましたが、
5月の黒部名水マラソンで4：03：04。
暑いとタイムが落ちるんだと初めて知りました。（50歳の初夏）
そして、約3ヶ月後北海道札幌にやってきました。
26日土曜日札幌へ（東横イン）
26日の東横インを予約するのは大変でした。
26日にB'zやジャニーズのコンサートがあったようです。
札幌から少し離れたホテルを予約していましたが、直前キャンセルを狙って、
1週間前から仕事中にずっと東横インのホームページでクリックし続けて、
ツインでしたが予約できました。
当日朝スタート時点で30度。
いちよサブフォー狙いで走り始めます。
10キロあたりで黒部の反省を活かして、キロ6分に修正。
中間地点手前で雷が聞こえました。
死者を出さないために神様が雨を降らしてくれました。
体が少し冷えて、サブフォーイケると勘違いし、キロ5分30秒ぐらいに加速。
あと2時間雨降り続けろと願いましたが、30キロあたりでやみました。
すでにびしょ濡れなので気にせず水たまりを走りましたが、水たまりの水が
ぬるかったです。これも初めての体験です。
その後なんとか粘って、4：12：48でゴール。
ぎりぎりキロ6分ペースでした。
ボランティアの皆様、ありがとうございました。
中学生か高校生かわかりませんが、ブラスバンド元気になりました。
ゴール後、札幌駅13:27分発の北斗号に向かって結構慌てました。
生ビールの行列がありましたが、断念。
